もうすぐ友達とプールに行くけど、ダイエットが間に合わず水着になるのが恥ずかしい方もいらっしゃいますよね。
実は私もその1人です…
夏バテしないように意外とカロリーを摂取してしまったり、暑いから炭酸ジュースやアイスを食べてしまい、夏太りしてしまうことも多い季節。
ダイエットしなくちゃと思ってもなかなか続かず、プールで水着になる時だけでも痩せたいと思ってしまいますよね。
みんなで水着になった写真をＳＮＳにアップしたいけど、お腹タプタプに足パンパンはＮＧ！
そこで今回は即効性が期待できる酵素ドリンク「ファストザイム」の口コミや効果について紹介していきたいと思います。
ファストザイムの口コミ
ファストザイムは数ある酵素ドリンクの中でも人気があり、8年間で通算100万本を売上げた実績のある商品です。
それだけ多くの人が使用すると、良い口コミそして悪い口コミがありますよね。
まずは良い口コミについて細かくチェックしていきましょう！
味
●少し薬みたいな味がするけど、苦かったり酸っぱくて飲めないほどではない。
●飲みやすい味。
効果
●3日間ファストザイムを飲みながら断食したら3kg痩せた
●ウエストがくびれてお腹がぺったんこになった
●腰回りの贅肉がすっきりした
●スッキリ快便になった
その他
●1か月ほど毎朝飲んでたから習慣になった
次は個人的に合わなかった方や継続が難しい方など、悪い口コミです。
味
●毎日飲んでいると味が飽きる
●個人的に好きな味ではなかった
効果
●痩せたけど、苦手な味なので継続するか迷っている
●リバウンドしてしまった
その他
●値段が高いので継続できない
ファストザイムは70種類以上の原料を2回発酵させて作られています。
個人差はありますが、若干の発酵臭はすると思っていた方がいいですね。
ただ酵素ドリンク特有の臭いを極限に抑えた製品ですので、口コミにもあったように「飲みやすい」と感じる方もいらっしゃるようです。
発酵臭が苦手な方は豆乳や野菜ジュースで割ると飲みやすくなりますよ。
プールに行くけど速攻性はある？
一番気になるのが「即効性があるのか？」ということですよね。
ファストザイムは最低5日間で目標－3㎏を目指す、短期集中プログラムが用意されています。
水着になる前に一時的でもいいから痩せたい方にはピッタリではないでしょうか？
急激なダイエットは身体にも負担がかかりますし、暑い夏の時期には体調を崩してしまうことにもなりかねません。
プログラムに沿ってダイエットを安全に進められるのはファストザイムのメリットでもあります。
次は効果が期待できるファストザイムの飲み方について紹介していきたいと思います。
効果の期待できるファストザイムの飲み方は？
プールに向けて短期間で本気に痩せたいなら、5日間の短期集中プログラムがおすすめです。
短期集中プログラムにはファストザイムが最低360ml必要。
1本720ml入りなので、とりあえず1本あれば大丈夫です。
ファスティング＝断食なんですが、全く固形物を食べずファストザイムと水分だけの日は2日間。
個人的には「5日間の断食は辛いな～」と思っていましたが、5日間のうち3日間は食べられるなら挑戦できそうです。
1日目からメニューを見てみましょう。
初日は準備期間なので、胃腸に負担のかからない食材を食べて翌日からの断食に備えます。
肉類・揚げ物・お菓子・アルコールなど一般的にダイエットには不向きな食材は控えて、寝る3時間前までに食事を済ませておきましょう。
2日目・3日目は本格的に断食期に入ります。
朝2回・昼2回・夜1回、ファストザイム60mlを水240mlで薄めたモノを飲みます。
これに加え1日1.5～2リットルを目安に水もしくはノンカフェインのお茶を取ります。
2日目3日目は必要な栄養素をファストザイムで取りつつ、消化器官を休ませて回復させる効果があるワケですね。
4日目からは復食期に入ります。
いきなり固形物を食べると消化器官がビックリするため、以下のような食事がおすすめです。
●朝食 ファストザイム＋具なしみそ汁
●昼食 おかゆor野菜スープ
●夕食 おかゆor蕎麦
4日目に続き5日目も復食期です。
前日よりもしっかりとした食事をとって胃腸の働きを促します。
●朝食 ファストザイム＋具なしみそ汁
●昼食 そば・うどん・おかゆ
●夕食 和食
ファストザイムの短期集中プログラムは最低でも5日間かかるので、プールに行く日から逆算して断食を始めるといいですね！
夏は水分を欲する季節ですから、水分を摂取するのが苦手な方でも比較的楽にファスティングすることができると思います。
タンブラーにファストザイムと水を入れて持ち歩けば、外出先でも気軽に始められるのも嬉しいですよね。
今年は短期間で断食に挑戦して、カッコよく水着を着こなしちゃいましょう！
