冬休みの間は外が寒くなることから、自宅でゆっくり過ごす方も多いと思います。 学校がある日に比べて動かなくなることから、体重が増えてしまう方もいるようですね。 休み明けに「太った?」と言われないために、 無理のないダイエッ […]
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夏休みにダイエット!高校生と中学生が成功する方法や痩せるポイント
1か月以上もある長い夏休みは、頑張ってダイエットを成功させたいという高校生、中学生も少なくないのでは? 学校にもよりますが、7月下旬から8月末までの長期休暇の夏休みは、短期で集中してダイエットに取り組むには最適なタイミン […]